Mindfulness: a tudatos jelenlét azt jelenti, hogy teljes figyelmünkkel, ítélkezés mentesen, elfogadással fordulunk a jelen pillanat felé. (Jon Kabat-Zinn, a mindfulness alapítója)
Te is gondban vagy időnként az idővel? Úgy érzed, nem jut időd a fontos dolgokra?
Olvastál már a mindfulnessről, de nem tudod mi az? Szívesen megtanulnád?
Köztünk a helyed!

2018. 04. 21-én (szombaton) 16.30 -tól ingyenes előadás, melyen számos kérdésre választ kaphatsz:
– Mi is az a mindfulness?
– Mit jelent az, hogy „jelen lenni”?
– Hogyan segíti érzelmeink kezelését a tudatos jelenlét?
– Stresszhelyzetben – döntesz vagy reagálsz? Nálad a választás!
Végül közös gyakorlással, egy biztonságos mindfulness meditációval zárjuk a programot.
Az előadás ingyenes, de kérlek, jelentkezz be (a létszám korlátozott).

Szeretettel várlak! 🙂

Gitta Nemesné Somlai
szakpszichológus-természetgyógyász, meditáció tanár
06 30 2346236    nemesgitta@gmail.com
www.pszichologusfehervar.hu